Witam. Niedawno skończyłem cykl na metce solo, nie ukrywam że na treningach się nie oszczędzałem. Po zakończeniu cyklu automatycznie zmniejszyłem intensywność treningów (mniej serii, mniej obciążenia)Tydzień puźniej zacząłem odczówać lekki ból a raczej pieczenie bądź kłucie w kręgosłupie na wysokości łopatek. Trwa to już jeden tydzień, wczoraj [...]
Cześć. Mam problem z plecami podczas jazdy na rowerze. Po około 10km jazdy zaczyna mnie boleć dolna część pleców, a po 20-25km musze przerwać jazdę i odpocząć przez ból.. Mam 195cm wzrostu. Pomocy
Witam koledzy , mam nadzieje że napisałem w dobrym dziale od 2 miesięcy odczuwam ból pod obojczykiem, co to może być,robię złe ćwiczenia? niepoprawnie ? ból się nasila jak mocno wyciągem rękę do przodu(to taki ból jakby ścięgna pod obojczykiem się naciągnął , i mam nie odparte wrażenie jak coś musiałoby mi "przekoczyć" żeby się "nastawić" ale nic [...]
witam, mam problem miesiąc temu na boisku nie rozciągnąłem się dobrze. przy uderzeniu w piłkę się machnąłem i noga mi uciekła w górę zabolało mnie w plecach na dole z prawej strony. przez 2 tyg oszczędzałem nogi i plecy, smarowałem maściami rozgrzewającymi oraz plastry rozgrzewające. po 2 tyg ból ustał (tak uważałem) przy kopaniu ten ból powraca.. [...]
Spotkał się ktoś z produktem D-Bol 50 Dose Generics lub Methatex Indie, Biosira to (metandrostenolon czyli odpowiednik znanego metanabolu na rynku pl). Jak wygląda sprawa iniekcji, chodzi mi o częstość? Podobnie jak orale 3-4 razy dziennie? Pytanie jeszcze o toskyczność dla wątroby czy wystepuje tam grupa 17 alk Zmieniony przez - megaloser w dniu [...]
Witam! Wczoraj robiłem trening klatki, najpierw 4 serie wyciskania sztangi na płaskiej, następnie przeszedłem na skos. Gdy podszedłem do trzeciej serii poczułem kłujący ból w lewym barku i skończyłem trening w obawie przed pogorszeniem kontuzji. Do tej pory smarowałem maścią rozgrzewającą, jednak ból narasta i dziś praktycznie nie mogę podnieść [...]
Od około tygodnia mam silne ból podczas ruszania buzią. Ból objawia się tylko wtedy gdy ruszam żuchwa tj. gdy próbuje dotknąć miejsca bólu nie ma żadnych oznak. Ból jest umiejscowiony w stawie po lewej stronie ( przynajmniej tak mi się wydaje), rzadko ale czasami czuje je także w uchu. Czy ktoś sie z czymś takim spotkał?
Dokładnie chodzi o kostke łącząca palec wskazujący z dłonią tą którą zadaje się ciosy boli jak stłuczona podczas zadawania ciosów. Jakoś w styczniu podczas treningu kickboxingu się takiej kontuzji podczas tarczy i tak bolała przez kolejne 2 miesiące następnie od końca lutego zrobiłem przerwę do dzisiaj z innych powodów zdrowotnych myślałem że będę [...]
witam, bola mnie plecy od cwczen. myslalem ze zla technika ale gdy robie powoli i dokladnie to tez bola. ciezar tez raczej odpowiedni bo dobieram taki ze nie daje z siebie wszystkiego robilem a6w ale przestlaem po 8 dniach bo mnie bolaly plecy ale przestaly po 2-3 dniach i zaczalem brzuszki, od nich boli mniej ale jak doloze cwiczenia z ciezarami [...]
boli mnie lewe kolano od dłuższego czasu. CHodziłem na rehabilitacje i nic nie pomogło. BOli mnie lewe kolano poniżej rzepki i po lewej stronie jest taka wywyższona kość to jak na nią naciskam to mnoie boli. Mogę powiedzieć że intensywnie trenuje pływanie i biegi. Czym możę to byc spowodowane, co to jest?>
Cześć mam 16 lat. od paru dni bardzo boli Mnie brzuch na dole po prawej stronie wczoraj całą noc płakałam... robi mi się często słabo. Ból czasami jest nie do wytrzymania taki kujący. Myślałam że to przejdzie ale nic z tego co dziennie to samo. Pomóżcie bo nie wiem co robić ; ( !!!!
Od ok 2 mcy ok 3-4 razy w tyg cwicze. Chodakowska, Melb.Niestety do dnia dzisiejszego gdy wykonuje ćwiczenia np polprzysiad i cw w tej pozycji mam wrażenie ze rozerwie mi uda i przestaje. Ostatnio byłam na rowerach. .. na siedząco ok dałam rade ale gdy miałam wstać i jechać na stojaco ta sama sytuacja. A od poniedziałku mam mega zakwasy na udach. [...]
Witam mam 18 lat 188 cm i 73 kg. Mam srednia skolioze. OD dluzszego czasu niesamowicie boli mnie kregoslup. chodze na masaze yumeiho jednak bol nie mija.Bylem u wielu lekarzy ale oni mi nic nie pomogli. Jak moge usmierzyc bol? czy to jest spowodowane tym ze mam slabe miesnie grzbietu bo jestem chudy i wysoki? boli mnie w kolicach szyi i w [...]
Przeważnie rano po wstaniu z ł€żka nie mogę stanąc na stopy odczuwam ból w piętach czuję również skurcze w łydkach i łudach w prawej nodze jakbym czuł ciągły skurcz ścięgna w podłudziu czuję również jak siedzę lekkie mrowienie w piętach czy to może być mieżdzyca.
[...] rankiem napiłem się coca coli tak dużo połkłem na raz że nagle dostałem ogromnego bólu żałądka ,po czym nagle zendlałem upadając i uderzając głową o podłogę.Od tej pory boli mnie głowa gdy nia potrząsnę,lecz tak bez potrzasania to tylko tak jak by ćmi.Moje pytanie to:czy coca cola może spowodowac takie omdlenie,czy to inny powód [...]
Witam, Mam problem z wyciskaniem. Za każdym razem w prawej ręce czuję ból w tym samym miejscu, z boku przedramienia w miejscu gdzie kończy się mięsień naramienny. Jedyne inne ćwiczenie przy którym ten ból się pojawia to unoszenie sztangielek bokiem. Przez ten ból nie mogę zwiększyć ciężarów przez co klata stoi w miejscu. Czy to może być trwały [...]
[...] krotka rozgrzewke i zabralem sie za klatke. Gdy obudzilem sie nastepnego dnia mialem duzego siniaka na plecach. Bol przy schylaniu sie i przy obrotach biodrami przeszkadzal mi w prostych czynnosciach. Dodam jeszcze ze bol objawia sie kluciem w okolicy srodka plecow, przy samym kregoslupie z prawej strony. Nie wiecie moze co to moze byc ?
WITAM. jestem na cyklu z mety d-bola ale mialem jeszcze 40tab. british dragona z poprzedniego cyklu zostało i zjadlem je po 30 mg/ed i to było na 2tyg , teraz zaczynam nowe opakowanie D-bola i tez chcialem jesc po 30mg/ew ale to wyjdzie 5 tyg + 2tyg ktore juz mineły = 7tyg. bedzie wporzadku ? Bo myslałem nad zwiekszeniem do 40mg w ktoryms [...]
Siemanko wszystkim. Co może być przyczyną bólu pleców? Chodzi o odcinek lędźwiowy. Jestem pewien że dobrze wykonuję ćwiczenia, koledzy robią tak samo czytałem o tym, oglądałem filmiki itp. Ale nie wiem co może się dziać mam to od dwóch tygodni. I nie tylko wtedy gdy akurat robię plecy.